• 年齢をあきらめない

  • お腹やせダイエットのカリスマ植森美緒からのメッセージ

    食事に気をつけて、定期的に運動すればよい。
    言うのは簡単。
    でも、実行するのはとても簡単とは言えません。

    たった15分の筋トレ。
    脂肪を燃やすダンス。
    時間をつくってウォーキング。

    疲れていたり、忙しかったりすると、
    運動ってどれもけっこうつらいもの　(>_<)
    やる気が続けばいいのだけれど・・・。

    続かないからやせられない。
    それが現実として、
    では、一体どうしたらいいのでしょう?

    それには、無理なく続けられること
    そして、間違いなく効果的なこと
    ここをおさえて実行するのが正解です。

    そもそも、運動＝ダイエットというイメージがありますけれど、
    運動すれば必ずダイエットできるわけじゃないってご存知ですか ?
    ようは、目的に合わせて効果的なやり方を選ぶことが大切なんです。

    たとえば、くびれをつくるのに、
    きつい筋トレはむしろ逆効果だし、

    せっせと運動して汗をかいても、
    気になる場所のお肉は思うように減ってくれません。

    やせて下腹だけぽっこり ! の人が、
    食事を減らしても解決にならないのです。


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    「美へそダイエット」はおなかを凹ませる(英訳:ドローイン)という
    見た目は地味な方法ですが、正しく行うことで
    サイズダウンの即効性や代謝アップ効果を確実に実感できます。

    男性の場合は、細マッチョ系おなかづくりの本
    　「30秒ドローイン ! 腹を凹ます最強メソッド」という本をどうぞ。

    ※「30秒ドローイン　! 腹を凹ます最強メソッド」は、
    東京大学の石井直方教授に監修&ご評価をいただいています。

    著書をはじめ、無料のダイエットメルマガや
    目的別のダイエットDVDなど、
    いろいろな形で情報を発信しています。

    ダイエットジプシーを卒業すべく、ぜひお役立てください。


    人生をより楽しむために
    年齢をあきらめないあなたを応援しています。
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　植森美緒

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