・「ダンベル体操を行っていたら、細くするつもりが太くなってしまった」
・「食事でダイエットをしたら二の腕やヒップがちっともやせずに、カラダもたるんでしまった」
・「運動でもリバウンドするなんて知らなかった」
知らないせいで、目的に合っていない努力をしてしまう人は少なくありません。
部分ヤセエクササイズＤＶＤでは、筋肉をつけるというより、しなやかなカラダづくりに
必要なポイントをふまえながら、植森自身も行っている、いちおしのエクササイズや
下半身やせに効果的な歩き方などを紹介していきます。
おなかやせほどの即効性はありませんが、理想のラインをつくりながら、脂肪を少し
ずつ落とせます。
ただ淡々とエクササイズを紹介するＤＶＤではなく、セミナー形式で解説していますので、
ノウハウから理解でき、生活にとりいれやすいと好評です。
「がんばらないで結果を出す」植森流エクササイズで
今度こそ、エイジレスなカラダを手に入れてください。
※
本ＤＶＤは気になる部位の悩みに応じたエクササイズを中心に紹介しています。
「カラダのラインうんぬんよりも、体重や脂肪を少しでも早く落としたい」という方は
食事面からのアプローチとなるダイエット・セミナーＤＶＤがおすすめです。
Disk1（２３分）・Disk2（６２分）・ボディサイズチェックシートが入っています
パーソナルトレーナーいらずのボディメイク術
〜目的によって効果的なやり方は大違い〜
- 食事と運動の効果の違いを理解する
- 植森式ボディメイクエクササイズのポイント
- 確実にカラダを変えるための大原則と注意点
部分やせ専用・目的別エクササイズ
〜ヒップ・太もも・二の腕・ふくらはぎ〜
- ヒップのエクササイズ
- 太もものエクササイズ
- 二の腕のエクササイズ
- ふくらはぎのエクササイズ
- 植森美緒のプロフィール
・足首が細くならなかった理由がわかってショック！まさに目からウロコです（うきうきママ・39歳）
・「筋肉は太くしない なりたいカラダしか作らない」 これだ！と思いました（おのっち・40歳）
・家にいながらにして高い効果があると思います。 生きている間に細いジーンズを履いてさっそうと歩きたい！（ダラックマ・28歳）
価格とキャンペーンについてはこちらのページをご覧ください
