*美へそダイエット（おなかヤセ）が、なぜ、最短でおなかに効くのかについては美へそダイエット基礎知識のページへどうぞ。
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本ＤＶＤは、もっとも効果的な「おなかやせ」メソッドを紹介しています。
サイズや見た目より体重を少しでも早く落としたい」という方は、
食事面からのアプローチとなるダイエット・セミナーＤＶＤがおすすめです。
ＤＶＤの内容
Disk1（５５分）・Disk2（２２分）・メジャー・チェックシートが入っています
「おへそ力」でがんばらずにおなかやせ〜あなたの腹筋運動は大間違い〜
- 一般的な腹筋運動でおなかやせしないワケ
- あなたの「おへそ力」をチェックしてみよう
- １・２・３で姿勢を整え、おへそ力をつける
- おなかやせの呼吸・発声法
- 基本のおさらい＆おなかやせのための歩き方
その場で効果を実感できる！〜最強の「おへそエクササイズ」〜
- おへそエクササイズ〜初級〜
- おへそエクササイズ〜中級〜
- おへそエクササイズ〜上級〜
- 一生役に立つ！おへそエクササイズの極意
- 植森美緒のプロフィール
ＤＶＤご購入者のお声
・体重12キロ減・ウエスト8センチ減！
ＤＶＤのエクササイズで、やせても落ちにくかったアンダーバストがストンとおち、腹筋や背筋が順調に鍛えられています。(みーたん・34才）
・長続きしないエクササイズと違う美緒先生のＤＶＤは、明快で目からウロコ。 本の写真や絵を見るのとは…本当に驚きました！（ＺＵ４０才）
・マイクロでは体重が減ってもウエストは変化なし
→今回はストレスもなくウエストサイズがダウン。頭痛がするほどの肩こりも改善。（ＡОＢＡ・33才）
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