世界一カンタンな疲れのとり方
幻冬舎 | |
価格 | 1000円 |
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休んでも疲れがとれないのはなぜなのか?
そんな素朴な疑問に答えながら、簡単かつ手軽に自分で自分の疲れをとる方法を伝授
「カラダから、より元気に幸せに」という植森美緒のモットーと、25年以上の指導経験が身を結んだ一冊。40代以降の男性・女性向け実用書。
ゆらす、伸ばす、力んでから脱力。
カンタンな3つの動きで、体が今すぐ甦ります