お腹から即やせる

宝島社
価格	1080円
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植森式・生活動作を変えて部分やせするメソッドを紹介

お腹を凹ませるダイエットを考案し体型のコンプレックスを克服した植森美緒が実践している内容を書籍化。
日常生活の動作を工夫するだけで筋トレ以上のダイエット効果を上げる植森式ボディメイク術を解説。
部分的な脂肪が落ちない理由と解決策を具体的に知れば、がんばらずに成果を出すことができます。