月刊誌『からだにいいこと』でエクササイズポーズを紹介

月刊誌『からだにいいこと』でエクササイズポーズを紹介しています。
7種類のポーズを読者さんが二週間実践。
私が紹介した「メーガン妃」ポーズは、第二位で、ウエスト－5センチ、下腹－4センチに。
第一位は、ウエスト－5センチ、下腹－5センチの「ペンギン」ポーズでした。
よかったら、チェックしてみてくださいね。
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