Book & DVD著書とDVD

  1. 1日1分で腹が凹む

    ダイヤモンド社

    4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解

  2. 下半身だけ即やせる(文庫本)

    宝島社

    生協で口コミにより大ヒットした植森式下半身やせメソッドが文庫本に!

  3. お腹から即やせる

    宝島社

    植森式・生活動作を変えて部分やせするメソッドを紹介

  4. 下半身だけ即やせる

    宝島社

    1日1分 植森式PPCメソッド。
    ウォーキング、筋トレ、マッサージ、ストレッチ、食事制限等、何をやっても下半身やせできずにいる方に

  5. 腹だけやせる技術

    KADOKAWA

    ベストセラーとなった『腹だけやせる技術』の文庫本

  6. 腹だけ凹ます技術

    マガジンハウス

    基本のドローインの行い方に加え、6つの腹のタイプ別にカスタマイズしたドローインポーズを紹介

  7. 植森式「大人のお腹やせ」1週間ダイエットドローイン

    TJMOOK

    1週間で下腹が凹む&くびれができるプログラムを紹介

  8. 世界一簡単な「くびれ」の作り方

    PHP研究所

    495円であこがれのくびれが手に入る!  超お得な文庫本

  9. 世界一カンタンな疲れのとり方

    幻冬舎

    休んでも疲れがとれないのはなぜなのか?
    そんな素朴な疑問に答えながら、簡単かつ手軽に自分で自分の疲れをとる方法を伝授

  10. 1日1回背伸びするだけで人生と体形は変わる

    メディアファクトリー新書

    若さをつくる究極の健康法【正しい背伸び】の効果と行い方を解説

  11. 腹だけ痩せる技術

    メディアファクトリー新書

    腹が出る、たるむ理由は「姿勢」にあった!
    驚きの「たったこれだけ」メソッド

  12. 美へそベルトダイエット

    KKベストセラーズ

    なりたいおなかが手に入る!
    さらに細くしたい女性向け・付録つき実用書

  13. 植森式美へそドローイン早わかりBOOK

    グラフ社

    帯をとれば一見手帳のような装丁で、電車の中でも抵抗なく読みながら実践可能

  14. 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

    高橋書店

    「筋肉博士」として有名な東京大学の石井直方先生監修

  15. 美へそダイエット

    高橋書店

    女性向けにサイズダウンの即効性の高い
    エクササイズを中心に紹介

  16. 3週間でほっそりひきしめるダイエット

    成美堂出版

    毎日のメニューをこなして楽しくラクチンダイエット

  17. 確実にやせる!計算いらずのカロリーブック

    講談社

    アッサリ見えて高カロリー! 知らないと損するカロリーの話

  18. ダイエット ご飯は何回かめばいいの

    講談社

    きめ細かく答えを出した、85のQ&A

  19. どうしてもやせたい貴女に-もうダイエットはやめなさい

    三一新書

    今まで失敗を繰返してきた貴女に贈るシェイプアップバイブル

  20. 【DVD】健康になる 美へそエクササイズ

    ポニーキャニオン

    筋トレが続かなかった30代以上の女性を中心に、
    効果を実感できるお腹やせメソッドDVD

  21. 【DVD】ズバリ!シリーズ 全4巻

    販売終了