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やせる日常動作大図鑑

生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑

ダイヤモンド社
価格1320円
amazonhttps://www.amazon.co.jp/dp/4478118191
楽天ブックスhttps://books.rakuten.co.jp/rb/17490191/

やせたいところが自然とやせる！

14kgのダイエットに成功してから30年以上リバウンド知らずで、58センチのウエストサイズをキープしている著者の秘訣を大公開！健康運動指導士なのに本当は運動が好きじゃない著者が、私生活で行っている「やせる日常動作」は、お金も時間も苦労もいりません。