女性誌MAQUIAのWEB版、MAQUIA ONLINEのインタビュー記事です。
なぜかブラトップで歯磨きしている姿がぎこちなさすぎですが、
そのあたりはご愛嬌ということで (^-^)
え? 愛嬌ですますな、「写真を撮るんだから、もうちょっとちゃんとお化粧すればいいのに」
と突っ込んでいるそこのあなた、はい、その通り (*_*;
それより、肩や肋骨を上げずにお腹を凹ませている所にご注目です。
鏡を見ながら、ぜひやってみてくださいね (^.^)/~~~
歯を磨くのと同じで、カラダにはメンテナンスが必要。
お腹を引っ込めるのは、凹んだお腹になるために
一般的な腹筋運動よりもはるかに効果的な筋トレであり、メンテナンス。
歯磨きと同様に、飽きずに淡々と続けましょう。
筋トレはつらいけれど、根性いらず。
だから、28年もペタンコお腹をキープできるのですね。
私の若い頃の写真を見て、モチベーションが上がれば幸いです (^^)/
