一日中、ドローインしていてもいいのですか?　

Q
ドローインは一日中、ずっと行ってもいいのですか?

A
行ってもいいか悪いか、というよりも、体力的に行えないと思います (-_-;)
たとえば、一日中、ずっと歩き続けることはできなかったり、
大きな声で歌い続けようとしてもできないのと同じです。

おすすめなのは、量をいきなりたくさん行おうとするより、まずは質を高めること。
ただ大きく凹ませるのではなく、正しく凹ませる。
そして、ご自分の気になるところをしっかりと凹ませるようにしてみてください。

マラソンと同じで、行っているうちに筋力や筋持久力が向上してきます。
その結果として、お腹のありようが変わるのです。
なんの変化も感じられないとしたら、ドローインの質が低いか、量が足りないか、です。

どんなにがんばっても、一日に燃やせる脂肪には限界があるとして、
せっせと凹ませる人はやはり結果も早く目に見えて出てきます。
脂肪が落ちたという実感は、早い人で1か月、普通は3か月から半年かかると思っておいてください。

現実問題として、一日中お腹を凹ませておくことはできないとして、
年がら年中やる、くらいの気持ちで取り組むと結果も早いです。
飽き飽きしてやるキーをなくさないよう気をつけながら取り組んでいただきたいと思います　(^.^)/~~~